Air Fryer Tofu – Old -Fashioned Recipes

Air Fryer tofu to Przełapanie gry Dla każdego, kto kocha chrupiące, złote ugryzienia z delikatnymi wnękami-Wszystkie bez głębokiego smażonego lub mnóstwa oleju. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalistą tofu, czy po prostu zachwytem tofu, to Łatwa, wolna od bałaganu metoda Będziesz robić Idealne tofu za każdym razem W niecałe 20 minut!

Idealny do dodania sałatki, flory, miski, a nawet jako przekąskaAir Fryer tofu jest wszechstronne, zdrowe i pękające z smaku– Zwłaszcza, że ​​jest marynowany w twoim ulubionym sosie.

---

Dlaczego pokochasz Air Fryer Tofu

✔️ Ultra-cispy tekstura – Złote na zewnątrz, miękkie w środku –Brak rozprysków oleju.
✔️ Szybkie i łatwe – gotowe 15-20 minutzacznij kończyć.
✔️ Wysokie białko, niski wysiłek -Świetne białko na bazie roślin z Minimalne zamieszanie.
✔️ Dostosowywanie smaków – Woła każdą marynatę, którą lubisz –pikantne, słodkie lub pikantne.

---

Sekrety do chrupiącego tofu w powietrzu

1. Dobrze naciśnij tofu

Usuń nadmiar wody naciśnięcie tofu przez 20–30 minut. Pomaga to chrupić i pochłaniać więcej smaku.

2. Pokrój na równe kawałki

Jednolite kostki lub prostokąty zapewniają Nawet gotowanie i kryjanie.

3. Nie tłum powietrza

Zostaw przestrzeń między kawałkami Maksymalny przepływ powietrza i chrupnięcie.

4. Wrzuć ze skrobią kukurydzianą (opcjonalnie)

Lekkie odkurzanie Skrobia kukurydziana tworzy tofu wyjątkowo chrupiący.

---

Składniki, których potrzebujesz

• 1 blok (14–16 uncji) tofu dodatkowe
• 1 łyżka sosu sojowego (lub tamari dla bezglutenowych)
• 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju sezamowego
• ½ łyżeczki proszku czosnkowego
• ½ łyżeczki wędzonej papryki lub chili proszek
• 1 łyżka stołowa skrobi kukurydzianej (opcjonalnie, dla dodatkowej kruchości)

---

Jak zrobić tofu Fryer Air Fryer

Krok 1: Naciśnij tofu

1. Owinąć tofu w czystym ręczniku i umieść ciężki obiekt na wierzchu.
2. Naciśnij 20–30 minut usunąć wilgoć.

---

Krok 2: Cięcie i sezon

1. Wytnij tofu na 1-calowe kostki lub prostokąty.
2. W misce wrzuć tofu z sos sojowy, olej, proszek czosnkowy, papryka i skrobia kukurydziana.

---

Krok 3: Smażenie powietrza będzie chrupiące

1. Umieść kawałki tofu w pojedyncza warstwa W koszyku Air Fryer.
2. Air Fry At 400 ° F (200 ° C) przez 12–15 minutwstrząsając koszykiem w połowie.
3. Gotować do Złoty brąz i chrupiący naokoło.

---

Krok 4: Podawaj i ciesz się!

• Podawać tofu AS-IS lub z ulubionym sosem zanurzającym (Jak pikantny sos majonez lub orzechowy).
• Dodaj do miski, sałatki, okłady lub free dla dodatkowego białka.

---

Jak przechowywać i podgrzać tofu

Przechowywanie resztek:

• Przechowuj w hermatyczny pojemnik w lodówce do 4 dni.

Instrukcje podgrzewania:

• Podgrzewać w powietrzu Fryer 350 ° F przez 5 minut RECRISP.

---

Odmiany smaku i marynaty

1. Słodki chili tofu 🌶️

• Wrzucał tofu w słodki sos chili Dla pikantnej glazury.

2. Teriyaki tofu 🍚

• Marynować tofu w sos teriyaki Przed smażeniem powietrza.

3. Buffalo tofu 🔥

• Powłok tofu w Sos Buffalo Dla pikantnego zwrotu.

4. BBQ Tofu 🍖

• Szczotkować Sos BBQ W ciągu ostatnich 5 minut gotowania.

---

Co podawać z air fryer tofu

🥢 Smażone warzywa -Dodaj tofu do szybkiego smażenia wegetariańskim.
🥗 Azjatycka miska – Umieść swoją miskę chrupiącymi tofu.
🍜 Dania z makaronu – Tofu jest świetnym białkiem dla Lo Mein lub Pad thai.
🍚 Smażone miski ryżowe lub ziarna – Dodaj do komosy ryżowej lub misek ryżowych w celu zwiększenia białka.

---

Ostateczne myśli: chrupiące tofu, nie wymaga oleju

Air Fryer tofu jest chrupiące, aromatyczne i tak łatwe do wykonaniastanie się Receptura na posiłki roślinne lub zdrowe przekąski. Gdy spróbujesz, nigdy więcej nie wrócisz do rozmogowego tofu!

Spróbuj i powiedz mi…Jaki jest twój ulubiony sposób na sezon tofu?

Wydrukować