Jeśli kochasz Bogate, tandetne i pełne smaku daniaTen Pieczak z karczocha szpinak to idealny posiłek! Zainspirowany klasykiem SPinach Prischoke Dipto danie łączy delikatny kurczak, kremowy ser i aromatyczne warzywa do Łatwa, upieczona zapiekanka.
Najlepsza część? Jest niski węglowodan, pełen białka i niesamowicie satysfakcjonujący! Czy robisz to dla Cotygodniowy obiad, przygotowanie posiłków lub specjalna okazjaten kremowy, tandetny piec z kurczaka szybko stanie się ulubionym.
Zanurzmy się w Dlaczego to danie jest tak kochane, jak zrobić to krok po kroku i pro wskazówki dotyczące ostatecznej kremowej konsystencji!
Dlaczego wszyscy uwielbiają Pieczoch Spinach Kurczak
To danie jest super kremowe, tandetne i pełne smakurobiąc to najwyższe wygodne jedzenie!
✅ Rich i kremowy – Połączenie ser śmietankowy, mozzarella i parmezan robi to nieodparcie kremowe.
✅ Pakowane z białkiem i niskim węglowodanem – A Napełnianie, danie przyjazne dla keto To zarówno zdrowe, jak i satysfakcjonujące.
✅ Cud One Pan – Wszystko pieka razem jedno danieUłatwianie czyszczenia.
✅ Idealny na przygotowanie posiłków – podgrzewa pięknie i smakuje Jeszcze lepiej następnego dnia!
✅ Pod zadowoleniem – A Ulubiony rodzinę Że wszyscy pokochają, nawet wybredne zjadacze.
Z Te niesamowite cechyłatwo zrozumieć, dlaczego Ten kremowy, tandetny piec z kurczaka jest koniecznością!
Jak zrobić piec z kurczaka ze szpinaku
Ten Jedno Panny, łatwy do spędzenia posiłek łączy się w środku Tylko kilka kroków!
Składniki, których potrzebujesz
Dla kurczaka:
- 4 bez kości, piersi z kurczaka bez skóry
- 1 łyżeczka sól
- ½ łyżeczki Czarny pieprz
- ½ łyżeczki proszek czosnkowy
Do kremowego karczocha szpinaku:
- 4 uncje Ser śmietankowy, zmiękczony
- ½ szklanki kwaśny śmietan lub grecki jogurt
- ½ łyżeczki proszek czosnkowy
- 1 łyżeczka Włoska przyprawa
- ½ łyżeczki zmiażdżone płatki czerwonej papryki (Opcjonalnie, dla Spice)
- ½ szklanki Niszczony ser mozzarelli
- ¼ szklanki Stary parmezan
- 1 filiżanka posiekany szpinak (świeży lub mrożony, rozmrożony i wyczerpany)
- 1 filiżanka posiekane karczochy (w puszce lub słocie, osuszone i posiekane)
Do dodatków:
- ½ szklanki Niszczony ser mozzarelli
- ¼ szklanki Stary parmezan
Instrukcje krok po kroku
1. Rozgrzej piekarnik i dopraw kurczaka
- Rozgrzej piekarnik do 375 ° F (190 ° C).
- Grease a 9 × 13-calowe danie do pieczenia z masłem lub sprayem do gotowania.
- Umieść piersi z kurczaka w naczyniu i dopraw na obu stronach sól, pieprz i proszek czosnkowy.
2. Zrób szczyt karczocha szpinaku
- W misce wymieszaj Ser śmietankowy, śmietana, czosnkowy proszek, włoskie przyprawy i płatki czerwonej papryki aż do gładkości.
- Wymieszaj mozzarella, parmezan, szpinak i posiekane karczochy.
3. Rozłóż kremową mieszankę na kurczaka
- Równomiernie rozpowszechniaj Mieszanka karczocha szpinaku nad piersi z kurczaka.
4. Dodaj więcej sera i piec
- Posypać dodatkowy mozzarella i parmezan nad górą.
- Upiec 30-35 minutlub dopóki kurczak gotowane przez (165 ° F/75 ° C wewnętrznie).
- Jeśli chcesz złotobrązowego topu, pielęgnacja 2-3 minuty na końcu.
5. Pozwól odpocząć i służyć!
- Niech danie odpocznie 5 minut Przed podaniem.
- Podawać ciepło z Pieczone warzywa, ryż lub chrupiący chleb!
Pro wskazówki dotyczące najlepszego Pieczocha Parochoke Pieczoch
🔥 Użyj cienkich piersi z kurczaka – Jeśli twój kurczak jest zbyt gęsty, pokrój je na pół, aby wyrównać gotowanie.
🧀 Wymieszaj sery – Zamieniać Mozzarella dla Gouda, Provolone lub Fontina Dla innego zwrotu!
🌿 Użyj świeżego lub mrożonego szpinaku – Jeśli używasz zamrożonego, Dobrze się rozmrozić i spuścić Aby uniknąć dodatkowej wilgoci.
🌡 Sprawdź wewnętrzną temperaturę – Zapewnić Kurczak osiąga 165 ° F. do bezpiecznego, soczystego mięsa.
🍋 Dodaj wyciśnięcie cytryny – Rozjaśnia smaki i dodaje świeżości.
Z te proste sztuczkitwój Piecz z kurczochy ze szpinaku będzie doskonały za każdym razem!
Co podawać z pieczoną kurczową szpinakiem karczoch
Ten kremowe, tandetne i pikantne danie dobrze łączy się z:
🥦 Pieczone warzywa – Podawać z szparagi, brokuły lub brukselki.
🍚 Ryż lub kalafior ryż – świetny baza, aby pochłonąć kremowy sos.
🥖 Chrupiący chleb – Idealny do Zbieranie każdego ostatniego sosu.
🥗 Sałatka boczna – świeże Sałatka mieszana Zieloni Równoważy bogactwo.
Dlaczego ten piec z kurczaka jest idealny na każdą okazję
Ten tandetne, kremowe i pełne białka danie Jest Idealne na tak wiele posiłków:
- Łatwy w tygodniu obiad – A posiłek z jednego pana z Minimalne przygotowanie i czyszczenie.
- Keto i posiłek o niskiej zawartości węglowodanów – pełne białko i zdrowe tłuszczebez dodatkowych węglowodanów.
- Ulubiony posiłek – – Przechowuj resztki i podgrzewać na szybkie posiłki.
- Ulubiony przy przyjęciu – A Pod zadowoleniem, który wygląda fantazyjnie, ale jest bardzo łatwy do wykonania.
Bez względu na to, kiedy go serwujesz, to Pieczak z kurczoch z karczocha zawsze będzie hitem!
Ostateczne myśli
Jeśli szukasz kremowy, tandetny i pełen białka posiłekTen Pieczak z karczocha szpinak Jest Idealny wybór.
Z nim Bogate smaki, lepki ser i delikatny kurczakto danie dostarcza komfort i pobłażanie w każdym kęsie!
Najlepsza część? To jest łatwe, szybkie i zawsze przyjemniejsze dla tłumu– Więc możesz się tym cieszyć w dowolnym miejscu!
Więc weź swoje składniki i zacznij gotować – ponieważ Gdy wypróbujesz to danie, będziesz chciał je raz po raz zrobić!
Cieszyć się! 🧀🍗✨
Dla kurczaka:
- 4 bez kości, piersi z kurczaka bez skóry
- 1 łyżeczka sól
- ½ łyżeczki Czarny pieprz
- ½ łyżeczki proszek czosnkowy
Do kremowego karczocha szpinaku:
- 4 uncje Ser śmietankowy, zmiękczony
- ½ szklanki kwaśny śmietan lub grecki jogurt
- ½ łyżeczki proszek czosnkowy
- 1 łyżeczka Włoska przyprawa
- ½ łyżeczki zmiażdżone płatki czerwonej papryki (opcjonalnie, na przyprawy)
- ½ szklanki Niszczony ser mozzarelli
- ¼ szklanki Stary parmezan
- 1 filiżanka posiekany szpinak (świeży lub mrożony, rozmrożony i wyczerpany)
- 1 filiżanka posiekane karczochy (w puszce lub słocie, osuszone i posiekane)
Do dodatków:
- ½ szklanki Niszczony ser mozzarelli
- ¼ szklanki Stary parmezan
Instrukcje krok po kroku
1. Rozgrzej piekarnik i dopraw kurczaka
- Rozgrzej piekarnik do 375 ° F (190 ° C).
- Nasmaruj 9 × 13-calowe naczynie do pieczenia masłem lub sprayem do gotowania.
- Umieść piersi z kurczaka w naczyniu i dopraw po obu stronach solą, pieprzem i proszkiem czosnku.
2. Zrób szczyt karczocha szpinaku
- W misce wymieszaj ser kremowy, kwaśną śmietanę, proszek czosnkowy, wyprawę włoską i płatki czerwonej papryki, aż będą gładkie.
- Wmieszaj mozzarellę, parmezan, szpinak i posiekane karczochy.
3. Rozłóż kremową mieszankę na kurczaka
- Równomiernie rozłóż mieszankę karczocha szpinaku na piersi z kurczaka.
4. Dodaj więcej sera i piec
- Posyp dodatkową mozzarellą i parmezanem serem na wierzch.
- Piec przez 30-35 minut lub do momentu, aż kurczak zostanie ugotowany (165 ° F/75 ° C wewnętrznie).
- Jeśli chcesz złoty brązowy top, na końcu smacz przez 2-3 minuty.
5. Pozwól odpocząć i służyć!
- Pozwól naczynie odpocząć przez 5 minut przed podaniem.
- Podawaj ciepło z pieczonymi warzywami, ryżem lub chrupiącym chlebem!
Notatki
Pro wskazówki dotyczące najlepszego Pieczocha Parochoke Pieczoch
🔥 Użyj cienkich piersi z kurczaka – jeśli twój kurczak jest zbyt gęsty, pokrój je na pół, aby wyrównać gotowanie.
🧀 Wymieszaj sery – zamień mozzarella na Goudę, Provolone lub Fontinę, aby uzyskać inny zwrot!
🌿 Użyj świeżego lub mrożonego szpinaku – jeśli używasz zamrożonego, rozmrażają i spuścić dobrze, aby uniknąć dodatkowej wilgoci.