Toskańska fasola z szpinakiem

Kremowe, obfite i pocieszające – danie, które wszyscy kochają

Kiedy masz ochotę na coś proste, satysfakcjonujące i głęboko odżywiającenie szukaj dalej niż Toskańska fasola z szpinakiem. Ten Inspirowane włoską danie komfortowe jest Mieszanka kremowej fasoli maślanej, żywy szpinak, aromatyczny czosnekI bogata oliwa z oliwekwszyscy gotowi się perfekcja z ziołami i przyprawami. Czy służył jako Główne danie z chrupiącym chlebem lub strona z grillowanym mięsemto danie jest ukochany ze względu na bogaty smak, rustykalny urok i zdrowy dobroć.

---

Dlaczego wszyscy uwielbiają toskańskie fasolki z szpinakiem 💚🫘

1. Kremowa, delikatna fasola 🥄
   Fasolka maślana (zwana również fasolą limu) są Bogaty i aksamitnyrobiąc każdy ugryzienie Roztopienie się pyszne.
2. Ziemski, pikantny smak 🌿
   Czosnek, zioła i oliwy z oliwek tworzą Klasyczny toskański smakzrównoważony z Świeży szpinak dla jasności.
3. Obfity i oparty na roślinach 🫘🌱
   Pakowane białko i błonnikto danie jest pożywne, nadzienieI całkowicie bez mięsa – już kochany przez wszystkich.
4. Szybki i przyjazny dla jednego garnku 🍲
   Łączy się w środku Około 30 minutz Minimalne czyszczenie.
5. Wygodne jedzenie z talentem ✨
   Jego Wystarczająco eleganckie dla gości I Wystarczająco łatwe na kolacje tygodniowe – A Receptura w wielu domach.

---

Klasyczna toskańska fasola maślana z przepisem ze szpinaku 🫘🧄🍋

Oto szeroko uwielbiana wersja To było wykonane i udostępnione W niezliczonych kuchniach i stołach.

---

Składniki:

• 2 łyżki oliwy z oliwek 🫒
• 1 mała cebula, drobno posiekana 🧅
• 3 goździki czosnkowe, mielone 🧄
• 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki (opcjonalnie na ciepło) 🌶️
• 2 puszki z fasoli maślanych (15 uncji każda), osuszone i spłukane 🫘
• 1/2 szklanki bulionu warzywnego lub wody 🥣
• 4 szklanki świeże liście szpinaku 🌿
• 1/2 łyżeczki suszonego tymianku lub rozmarynu 🌱
• Sól i pieprz do smaku 🧂
• Opcjonalnie: startowany parmezan, skórka cytrynowa lub suszone pomidory 🧀🍋

---

Jak to zrobić 🔥🥄

1. Sauté Aromatics

Na dużej patelni podgrzewaj oliwę z oliwek na średnim. Dodaj cebulę i gotuj, aż będzie miękka (5 minut). Wmieszaj płatki czosnkowe i czerwoną pieprz; kucharz 1 minuta więcej.

2. Dodaj fasolę i bulion

Wmieszaj fasolę masła, bulion i zioła. Gotuj delikatnie 10-15 minutpozwalając, by smaki łączą się i bulion nieznacznie zmniejszyć.

3. Dodaj szpinak

Wmieszaj szpinak i gotuj, aż zwiędnie (2-3 minuty). Dopraw solą i pieprzem.

4. Podawać i ciesz się

Łyżkę do misek i posyp opcjonalną skórką parmezan lub cytryny. Podawać z Ciepły chleb lub nad ryżem/komosą ryżową.

---

Odmiany smaku i dodatki 🧑‍🍳✨

• Kremowy dotyk: Dodaj odrobinę kremu lub mleka kokosowego 🥛
• Zachwyt: Zakończ sokiem cytrynowym i skórką 🍋
• Mięsisty dodatek: Dodaj chrupiącą pancetta lub kiełbasę 🥓
• Moc ziołowa: Wymieszaj świeżą bazylikę lub pietruszkę 🌿

---

Dlaczego jest to ulubiony fanów 💯

Toskańska fasola z szpinakiem Jest pocieszające, aromatyczne i zdrowe. Z Minimalne składniki i maksymalny smakto jest Dostęp do pracowitych nocy, przyjęć lub przytulnych weekendów.

---

Co ludzie mówią 🗣️

„Bogaty, pikantny i tak satysfakcjonujący – robię to co tydzień!” – Andrea G.

„Idealny szybki obiad. Smakuje, jakby pochodzi z restauracji!” – Mike D.

„Zdrowe wygodne jedzenie w najlepszym wydaniu. Nawet moje dzieci to uwielbiają!” – Laura T.

---

Podawaj to z 🥖🍷🥗

• Chrupiący chleb lub toast z czosnkiem 🥖
• Lampka białego wina lub wody błyszczącej 🍷
• Prosta sałatka rukola lub pieczone warzywa 🥗

---

Ostateczne myśli 🌟🫘🌿

Toskańska fasola z szpinakiem jest ostatecznym przytulny, obfity i pożywny posiłek – Idealny do Każdy sezon, każdy powód. Jego łatwe do zrobienia, pękając z smakuI kochany przez wszystkich kto próbuje.

Zbierz miskę, chwyć chleb i ciesz się bogata, pikantna, inspirowana toskańska błogość! 🫘🍲🌿

Wydrukować