Jeśli szukasz ciepły, przytulny i głęboko satysfakcjonujący posiłekTen Biała zapiekanka z fasoli jest idealnym wyborem. To danie jest wypełnione Kremowe białe fasolę, soczyste pomidory wiśniowe, czosnek, świeży szpinak, chrupiąca bułka tartą i soczysty sosrobiąc to bogaty w smak i teksturę. To jest Cud One Pan które można służyć jako danie główne lub bokrobiąc to Niezbędny przepis na każdego domowego kucharza.
Z nim proste składniki i odważne, rustykalne smakiTen Zapiekanka inspirowana toskańskim jest idealną równowagą kremowy, chrupiący i czosnkowy dobroć. Podawać to z chrupiący chleb, nad ryżem lub samodzielnie na pocieszający i odżywczy posiłek.
Dlaczego pokochasz ten przepis
✔ Ciepłe i pocieszające – Połączenie kremowe fasola, pieczone pomidory i chrupiąca bułka tartą to czysty komfort.
✔ Pełniony smak – Dodaj świeżego czosnku, ziół i parmezanu Niesamowita głębokość do każdego kęsa.
✔ Posiłek z jednego pana – mniej oczyszczania, Maksymalny smak.
✔ Wegetariańskie i bogate w białka – Zapewniają białą fasolę białko i błonnik na bazie roślin.
✔ Idealne na przygotowanie posiłków – Przechowuj resztki i podgrzewać na Szybki i satysfakcjonujący posiłek.
Co to jest zapiekanka White Bean?
Zapiekanka białej fasoli to Pieczone danie z kremowej białej fasoli, sosu na bazie pomidorów i chrupiącej złotej bułce tartej na wierzchu. Tak Inspirowane włoską smakiPodobnie jak Toskański gulasz z fasoliale upieczony bogata, satysfakcjonująca zapiekanka.
Fasola zanurzona Garlicky, herby smaki sosupodczas gdy Chrupiące polewy bułki dodają idealnej konsystencji. Czy służył jako obfite danie główne lub prosta stronata zapiekanka jest gwarantowane wrażenie.
Składniki najlepszej zapiekanki białej fasoli
To danie używa Proste, przyjazne spiżarni składniki Aby utworzyć nieodparta zapiekana zapiekanka.
Dla podstawy:
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 4 goździki czosnkowe, mielone
- ½ łyżeczki płatków czerwonej papryki (Opcjonalnie, dla Spice)
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżeczka suszonego tymianku
- ½ łyżeczki wędzonej papryki
Do mieszanki białej fasoli:
- 2 puszki (15 uncji każda) biała fasola (Cannellini lub wielka fasola północna, osuszona i spłukana)
- 1 puszka (15 uncji) pokrojonych w kostkę pomidorów (lub 1½ filiżanki świeże pomidory wiśni)
- 2 łyżki pasty pomidorowej
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czarnego pieprzu
- 1½ szklanki świeży szpinaku, posiekany
- ½ szklanki bulionu warzywnego
Do chrupiącego polewy:
- ½ szklanki bułki tartej panko
- ¼ szklanki startego parmezanu
- 1 łyżka masła, stopiono
- 1 łyżeczka świeżej pietruszki, posiekana (do uległości)
Do serwowania (opcjonalnie):
- Chrupiąca chleb lub prażona bagietka
- Mżawka oliwy z oliwek
- Dodatkowy parmezan
Instrukcje krok po kroku
Krok 1: Sauté the Aromatics
- Ogrzać oliwę z oliwek na dużej patelni bezpiecznej w piekarniku Średnie ciepło.
- Dodać posiekana cebula i gotuj aż Miękkie i półprzezroczysteo 3-4 minuty.
- Wymieszaj Czosnek, płatki czerwonej papryki, Oregano, tymianek i wędzona paprykagotowanie do pachnącego, o 1 minuta.
Krok 2: Gotuj fasolę i pomidory
- Dodać Biała fasola, pokrojone w kostkę pomidory, paste pomidorowe, sól i czarny pieprz na patelnię.
- Wymieszaj, aby połączyć i pozwól Gotować na 5-7 minutpozwalając na połączenie smaków.
- Masowo napłynąć bulion warzywny i dodaj posiekany szpinakgotowanie, aż będzie.
Krok 3: Przygotuj chrupiące polecenie
- W małej misce wymieszaj bułka tartą panko, tartowy parmezan i roztopiony masło.
- Mieszaj, aż równomiernie powlekane i lekko kruche.
Krok 4: Montaż i piec
- Posyp Breat Crump Mieszanka równomiernie nad zapiekanką.
- Rozgrzej piekarnik do 375 ° F (190 ° C).
- Upiec 15-20 minutlub do momentu, aż doładowanie Złoty brąz i chrupiący.
Krok 5: Podawaj i ciesz się
- Usuń z piekarnika i Posyp świeżą natką pietruszki.
- Podawać ciepło z chrupiący chleb, nad ryżem lub samodzielnie.
- Ciesz się Bogate, kremowe i chrupiące tekstury w każdym kęsie!
Wskazówki dotyczące najlepszej zapiekanki białej fasoli
✔ Używaj wysokiej jakości fasoli – fasola z puszek działa dobrze, ale domowe fasoli mają najlepszą konsystencję.
✔ Nie pomijaj chrupiącego polewy – Breatcrumb i Parmesan Crust dodaje niesamowity chrupnięcie.
✔ Dostosuj przyprawę – Smak przed pieczeniem i dostosuj poziom soli, pieprzu lub przypraw w razie potrzeby.
✔ Zrób to bez mleczarni – Pomiń parmezan i użyj drożdże odżywcze Dla tandetnego smaku.
✔ Dodaj dodatkowe białko – Dodaj Grillowany kurczak, kiełbasa lub tofu Dla bardziej bardziej dania.
Odmiany i dostosowania
Chcę wymieszaj? Spróbuj tych Pyszne odmiany:
1. Pikantna zapiekanka białej fasoli
- Dodać 1 łyżeczki płatków chili lub gorący sos dla kopnięcie ciepła.
2. Styl śródziemnomorski
- Wymieszaj posiekane oliwki, karczochy lub suszone pomidory.
3. Tandetny piec białą fasolę
- Wplątać się rozdrobniona mozzarella lub Gruyère za dodatkowe Melty Goodness.
4. Wersja wegańska
- Używać drożdże odżywcze zamiast parmezanu i zamiana masło do oliwy z oliwek.
5. Wersja pełna białka
- Dodać Smażona kiełbasa, rozdrobniony kurczak lub krewetki.
Jak przechowywać i podgrzać
Chłodzenie:
- Przechowuj resztki w hermatyczny pojemnik w lodówce do 4 dni.
Zamrażanie:
- Zamrozić zmontowana, ale wyróżniona zapiekanka Do 2 miesiące.
- Rozmazać przez noc w lodówce przed pieczeniem.
Podgrzewanie:
- Piekarnik: Ciepło w 350 ° F (175 ° C) przez 15 minut.
- Mikrofalowy: Ciepło w 30-sekundowe odstępy, mieszające.
Co podać z zapiekanką z białej fasoli
Ten Bogata, serdeczna zapiekanka dobrze łączy się z:
- Chrupiący chleb na zakwasie lub focaccia
- Ryż na parze lub kremowy polenta
- Świeża zielona sałatka z balsamicznym winegretem
- Pieczone warzywa lub smażone grzyby
Dla kompletny posiłekPodaj obok Grillowany kurczak lub krewetkiI Lampka białego wina! 🍷
Często zadawane pytania
1. Czy mogę zrobić tę zapiekankę z wyprzedzeniem?
Tak! Złożyć to do 2 dni wcześniej i upiec, gdy jest gotowy.
2. Czy mogę używać innego rodzaju fasoli?
Absolutnie! Próbować Cannellini, marynarka wojenna lub wielka fasola północna.
3. Jak mogę sprawić, by był bardziej kremowy?
Dodać ½ szklanki ciężkiego kremowego lub pełnego tłuszczu mleko kokosowe do sosu.
4. Jaki jest najlepszy ser na to danie?
Parmesan, Mozzarella lub Gruyère Work Najlepsze dla Melty, tandetnego smaku.
5. Czy mogę zrobić tę zapiekankę bezglutenową?
Tak! Używać Bezglutenowa bułka tartą lub zmiażdżone migdały do chrupania.
Ostateczne myśli
Ten Biała zapiekanka z fasoli jest pocieszające, bogate i pełne smaku danie To jest idealne Przytulna obiad, potluck lub opcja przygotowywania posiłków. Z Kremowa biała fasola, soczyste pomidory, świeży szpinak i chrupiąca złota bułka tartąjego satysfakcjonujący, pożywny i niezwykle łatwy do wykonania.
Więc weź swoje Biała fasola, czosnek i pomidoryi ubij to Nieodparta zapiekanka dzisiaj!
Leave a Reply