Szukam Szybki, obfity i pyszny posiłek To łączy się z minimalnym czyszczeniem? Przywitaj się Miski burrito z kurczaka z jednym garnkiem—Wotygodniowy ratownik pełen smaku i jest przygotowany do udostępniania. Te miski są załadowane delikatny kurczakW czarna fasolaW kukurydzaW puszysty ryżi Kremowy, tandetny soswszystkie zwieńczone świeżą salsą i ziołami.
Najlepsze ze wszystkich? Wszystko jest zrobione w jednym garnkusprawiając, że obiad jest łatwy i satysfakcjonujący. To danie stało się Receptura z podstawowego dla zapracowanych rodzin, studentów i miłośników jedzenia.
Dlaczego te Burrito Bowls są zwycięzcą
✔️ Jeden garnek, jeden oczyszczanie – Brak stosu potraw.
✔️ Gotowe w niecałe godzinę – Szybko obiad na stole.
✔️ Pełen smaku Tex-Mex – kremowy, tandetny i pikantny z odpowiednią przyprawą.
✔️ Przyjazny dla posiłków – Idealny na resztki i pakowane obiady.
✔️ Próbowałem, kochał, udostępniony – Prawdziwy przepis wydany przez prawdziwych ludzi na prawdziwe życie.
Składniki, których potrzebujesz
- 1 funt bez kości, piersi z kurczaka bez skóry, pokrojony w kostkę
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka chili proszek
- 1 łyżeczka kminku
- ½ łyżeczki wędzonej papryki
- Sól i pieprz do smaku
- 1 szklanka białego ryżu długiego ziarna (niegotowany)
- 1 ½ szklanki bulionu z kurczaka
- 1 szklanka czarnej fasoli, przepłukana i wyczerpana
- 1 szklanka zamrożonej lub puszanej kukurydzy
- 1 szklanka salsy (łagodna lub pikantna, twój wybór)
- 1 szklanka rozdrobnionego sera cheddar
- ¼ szklanki sera śmietanowego lub śmietany (opcjonalnie dla kremu)
- Świeżo posiekanego kolendry do ozdoby
Opcjonalne dodatki: pokrojone w kostkę pomidory, jalapeños, awokado, zielona cebula, gorący sos
Jak to zrobić
Krok 1: Gotuj kurczaka
- Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku lub głębokiej patelni na średnim ogniu.
- Dodaj pokrojony w kostkę kurczaka, doprawić chili w proszku, kminek, paprykę, sól i pieprz.
- Gotować dla 5-7 minutaż się zrumienił i ugotował.
Krok 2: Dodaj ryż i płyny
- Wmieszaj niegotowany ryż i powłóż przyprawami.
- Wlać bulion z kurczaka, a następnie dodaj czarną fasolę, kukurydzę i salsę.
- Dobrze wymieszaj, zagotuj, a następnie przykryj i zmniejsz ciepło do niskiego poziomu.
- Gotować na 18-20 minut Do momentu ugotowania ryżu i wchłaniania płynu.
Krok 3: Dodaj ser i śmietanę
- Wyłącz ciepło i dodaj rozdrobniony cheddar i ser śmietankowy (lub kwaśny śmietana).
- Mieszaj, aż stopi się i kremowy.
Krok 4: Podaj i na górze
- Łyżkę w miski i na wież świeżo posiekane pomidory, kolendrę, awokado lub ulubione mocowania burrito.
Pro wskazówki dotyczące najlepszych misek burrito
🌶️ Poziom przypraw – Dostosuj chili proszek i ciepło salsy do upodobań.
🧀 Extra tandetne? Dodaj więcej cheddaru lub nawet mieszanki meksykańskich serów.
🥑 Idź świeżo – Dodaj sok z limonki i świeżą guacamole, aby uzyskać jasne wykończenie.
🍚 Wariacje ryżu – Wypróbuj brązowy ryż lub ryż kalafiorowy (w razie potrzeby dostosuj czas płynu i gotuj czas).
Idealny dla…
- Cotygodniowe kolacje -Szybkie, wypełniające i bezstresowe.
- Przygotowanie posiłków – przechowuj w szczelnych pojemnikach dla Do 4 dni w lodówce.
- Potlucks lub spotkania rodzinne – Podawaj od puli i pozwól wszystkim kopać.
Połącz to z…
🥗 Prosta sałatka boczna – Chrupiące zieleń z winegretem wapna.
🌽 Żetony i salsa – Klasyczna strona Burrito Bowl.
🥤 Wapno błyszcząca woda lub agua fresca – odświeżający i lekki.
Ostateczne ugryzienie: komfort w misce
Miski burrito z kurczaka z jednym garnkiem to wszystko, czego potrzebujesz: Prosty do zrobienia, bogaty w smak i nieskończenie konfigurowalne. Niezależnie od tego, czy szukasz przytulnej kolacji z tytułu tygodnia, czy Karm tłum minimalnym zamieszaniemto danie ma twoje plecy.
Gotowy, aby przenieść miski burrito na wyższy poziom? Spróbuj dodać różne fasoli, dodatki lub mieszanki przypraw Aby uczynić to swoim własnym. Udostępnij swój ulubiony zwrot akcji – zbudujmy razem najlepszą Burrito Bowl!
- 1 funt bez kości, piersi z kurczaka bez skóry, pokrojony w kostkę
- 1 łyżka stołowa oliwa z oliwek
- 1 łyżeczka chili proszek
- 1 łyżeczka kminek
- ½ łyżeczki Wędzona papryka
- Sól i pieprz do smaku
- 1 filiżanka Biały ryż z długim ziarnach (niegotowany)
- 1 ½ filiżanek Kurczak bulion
- 1 filiżanka czarna fasola w puszkach, spłukana i wyczerpana
- 1 filiżanka zamrożona lub puszka kukurydziana
- 1 filiżanka salsa (łagodna lub pikantna, twój wybór)
- 1 filiżanka Niszczony ser Cheddar
- ¼ szklanki Ser śmietankowy lub śmietana (opcjonalnie dla kremów)
- Świeżo posiekanego kolendry do ozdoby
Opcjonalne dodatki: pokrojone w kostkę pomidory, jalapeños, awokado, zielona cebula, gorący sos
Jak to zrobić
Krok 1: Gotuj kurczaka
- Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku lub głębokiej patelni na średnim ogniu.
- Dodaj pokrojony w kostkę kurczaka, doprawić chili w proszku, kminek, paprykę, sól i pieprz.
- Gotuj przez 5-7 minut, aż się zrumieni i ugotuje.
Krok 2: Dodaj ryż i płyny
- Wmieszaj niegotowany ryż i powłóż przyprawami.
- Wlać bulion z kurczaka, a następnie dodaj czarną fasolę, kukurydzę i salsę.
- Dobrze wymieszaj, zagotuj, a następnie przykryj i zmniejsz ciepło do niskiego poziomu.
- Gotować na wolnym ogniu przez 18-20 minut, aż ryż zostanie ugotowany i wchłanianie płynu.
Krok 3: Dodaj ser i śmietanę
- Wyłącz ciepło i dodaj rozdrobniony cheddar i ser śmietankowy (lub kwaśny śmietana).
- Mieszaj, aż stopi się i kremowy.
Krok 4: Podaj i na górze
- Łyżkę w miski i na wież świeżo posiekane pomidory, kolendrę, awokado lub ulubione mocowania burrito.
Notatki
Pro wskazówki dotyczące najlepszych misek burrito
🌶️ Poziom przypraw – dostosuj proszek chili i ciepło salsy do upodobań.
🧀 Extra tandetne? Dodaj więcej cheddaru lub nawet mieszanki meksykańskich serów.
🥑 Idź świeżo – Dodaj wyciśnięcie soku z limonki i świeżą guacamole, aby uzyskać jasne wykończenie.
🍚 Wariacje ryżu – Wypróbuj brązowy ryż lub ryż kalafiorowy (w razie potrzeby dostosuj czas płynu i gotowania).
Leave a Reply